Préparation Mentale et Psychologique

La dimension mentale et psychologique occupe une place fondamentale dans la formation d’un enfant joueur de tennis. Au-delà des aspects techniques, tactiques et physiques, le développement de qualités mentales solides est indispensable pour progresser durablement. Dès le plus jeune âge, il est essentiel d’aider l’enfant à mieux se connaître, à réguler ses émotions, à renforcer sa confiance en lui et à cultiver la persévérance. Apprendre à se concentrer, à rester positif malgré les erreurs, à rebondir après une défaite ou à gérer la pression sont autant de compétences mentales qui s’acquièrent progressivement, au même titre qu’un coup droit ou un service. L’aspect psychologique de la formation vise aussi à développer l’autonomie, le plaisir de l’effort et l’engagement personnel. Cela implique un accompagnement bienveillant, où l’on valorise le processus plus que le résultat, et où l’on crée un climat de confiance propice à l’épanouissement. En intégrant ces dimensions dès la formation, on prépare non seulement de meilleurs joueurs, mais aussi des individus plus équilibrés et résilients.

Julien Picot, Référent Prépa Mentale Occitanie